手淫过度要多久才能恢复
这个看个人状况了，你说的手淫过渡，包括两种情形，一是多年手淫，至少三年以上，而是频率高，一般在三天一次或者一周两次。
频繁手淫的确给青少年身心健康带来极大的负面影响。比如记忆力减退，失眠，浑身无力，精神萎靡不振，甚至早泄等性功能障碍。
要改善这些症状。首先必须改变对手心的认识，好多书本上说手淫适度无害，这个说法也对，也不对。只是什么样叫适度，每个人身体状况不一样，不能一概而论。
多培养一些积极健康的兴趣爱好，多开阔眼界，多了解外面的世界。
